每個人都有許多自己的習慣，自己的興趣，而這些又往往合自身的個性有強烈的關係，許多心理學家從中加以分析理解，得到了不少結論，所以更有許多心理測驗的出現，而如果要更加了解一個人的心理層面，我相信可以從他的嗜癖得到答案，我不是心理學家不明白一個人的嗜癖代表著甚麼樣的意義，但無論是誰都有其嗜癖，只是有沒有察覺而已，如果自我了解是每個人人生中的必修，那了解的自己的嗜癖一定是第一次期中考了，而我經過仔細的思考，也找到了自己最大的嗜癖－抖腳。
每當我感到緊張，不安，或是焦急時，就會以抖腳來消除不安，舒緩緊張，俗話說：＂男抖窮，女抖賤。＂這話實在太偏激了，抖腳的樣子雖說不雅，卻能讓腳部進行運動，促進久坐的下半身血液循環，對於想瘦腿的女性朋友更加是一大靈藥！在這平等開放的社會抖腳更應該是全民運動，不過，抖腳也是有分規模的，小小的抖，舒服又不影響他人，抖得太大那可就驚天動地了。
抖腳真的是個怡情健身的好習慣，舒緩心情又身體健康呢！
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