放假的時候我總是會到籃球場運動，流流汗將一個禮拜所累積的壓力跟汗水一起排出，這時候的我是最輕鬆沒有壓力的，有時候一坐就到關燈之後才離開球場回家洗澡，隔天才有正能量支持自己能夠返回學校，面對新的一周、新的開始。

不管是炎熱的夏天，還是寒冷的冬天，我都很喜歡利用時間去到新北市金山區的海邊，在有回家的假期裡，我都會盡量排出時間到當地的一家我很享受的一家下午茶店。當到那裡雖然店內的氣氛營造的還不賴，但我眼睛的焦點卻不是那個，而是望著窗外的海面，如果沒有下雨我也會選擇在室外的露天座位區，我喜歡邊的地理位置，面向海面，後方有山，而且離海也很近。嘴裡的味蕾品嘗著茶品，眼睛望向海面看著一波波的浪潮，有時天氣佳，或許可以看見遠方天空的天藍色與海的深藍色合而為一，也或許可以見到東北方的島嶼，但我更喜歡起點霧，這使整個畫面猶如山水畫一樣，又聽著海浪的聲音，心情好跟心情不好的時候聽，又是不同感受，呼吸著山的芬多精和海洋的鹹海味融合在一起的空氣，頓時我的煩惱心事就像海浪一把一把的抽走了，去而代之的是這些空氣，這些聲音，這些味道。

身為一位長跑愛好者，田徑場無疑是個為我量身訂做的抒壓場地。每天一下課，脫下制服．暫時的卸下國家、責任、榮譽，穿上體育服，換上的是屬於跑者努力不懈 堅持到底的信念。生活中總會碰到許多大大小小的阻礙．就像長跑過程中總會肌肉痠痛．會想要放棄 但是跑在田徑場．直視前方那紅紅的PU跑道上．就好像老天為了迎接我勝利所鋪下的紅毯．驅使著我的身體繼續邁出腳步．將所有一切的不順遂遠遠拋在身後。下了田徑場．脫下的不只是件吸飽汗水的體育服．同時也擺脫了生命中的不如意．換上的又是件雪白的制服 繼續肩著國家、責任、榮譽．繼續在軍校生這條路上跑著。

【忘卻疲憊】
現代人行走於鬧市久了，或多或少都會嚮往依山傍水而居的慢調生活。高山流水，似乎是一種越世的期待。
心泊山水，魂遊天際，望著鏡一樣的水面，又望瞭望遠山，山山水水之中，我體會到了山水的真實，身遊於山水之間，心盪於萬物之外，讓人有了一種“寵辱不驚閒看庭前花開花落，去留無意漫隨天外雲卷雲舒”的超然心境。這山水給我帶來的是一種享受，一種嚮往，一種情緣，一種心境一如歐陽修的“醉翁亭記”：醉翁之意不在酒，在乎山水之間也！
 返回的路上，我透過車窗看到，夕陽西下，霞光萬道坐在車裡，一聲不響地看著窗外的風景山，廣大與孤獨;水，柔韌和持久遊歷一路。感嘆一路。天空何其蒼茫渺遠，大地何其博大深沉。山的昂首挺胸。
然而，這是我每當週末有空時，父母會載我至轉換一種心境的地方 – 埔里的曾祖母家附近。

90244夏揚
回頭看過自己的高中生涯，一半的時間都在紅土飛揚的棒球場上度過，任球具沾上薄薄一層的紅土泥卻不願清洗，我知道那是高中的回憶，抹不掉的那些大家並肩奮鬥的時光。
人家說基礎的養成總是最困難的，烈日當空，在學長嚴格的要求下，墊起腳尖蹲在灼熱的跑道，任由來自四面八方的熱氣及腳下不時傳來的痠痛折磨，大家一起挺過辛苦的一年。真正上場比賽，才了解當初的那些要求及苦練造較扎實的動作技巧，在賽事當中成為攻城掠地的絕佳武器，也是在當了學長，才了解之前學長的細心嚴厲，是打造一支勁旅的必備要素。來到官校又何嘗不是如此?也許有著很多不合理的要求，但我們終究會成長茁壯，在嚴格的訓練下蛻變，轉換身分，承擔軍校生的使命，這，也是球場上對我現今視野的重要影響。

生活在這個地球上，大家隨著時間的週期運行，日出而做，日落而息。每天所經歷面對的人事物，千變萬化，不管今天遇到什麼樣的人，做了什麼苦差事，到了傍晚還是逮休息。身為學生的我，雖然還沒歷練過職場上的艱辛，但學生的本份就夠我勞累了，每天最放鬆的時間莫過於躺在床上，躺下去那刻彷彿有著魔力，把今天的諸多煩惱，五味雜塵通通忘得一乾二淨。它看似平淡無奇，確是生活不可缺少的夥伴，它平坦的躺在那裡，確能把崎嶇的內心壓力以平。
床!謝謝你，因為有你，我的生活得以更加驚奇。

教授五班 90128陳奕戎
每當閒暇的時候我總是會回到充滿回憶的地方散步，最具回憶的地方即是鄰近小學畫下許多青春紀事，戴起耳機望著湛藍的天空拋開喧鬧的城市，沉浸在自己的世界，回憶起最單純最無知的自己，不知不覺有著無形的能量將自己充滿，讓自己找到打起精神再次邁向未知的旅程。

正九十期 教授九班 90214 童致寅
從小到大都在桃園生活，一個人到了高雄讀軍校，每天早睡早起，每天都要面對學長給的壓力，真的很累，但是這就是一份工作，每天這麼累假日只好放鬆一下，我最喜歡去我家附近的竹圍漁港，那是一個可以吃可以玩可以散步，很輕鬆的地方，我覺得那是我放鬆的地方，心情不好就可以到那走走，排解自己的壓力，還可以大嗑海鮮一波，竹圍漁港真的是我覺得最棒的地方! 謝謝老師

• 該回覆由 致寅 童 於 6 years, 3 months 前 修改。

當自己身心俱疲時,最能讓我好好休養生息的地方莫過於一個無人的公園,聆聽大自然無人的喧囂,總是能讓我徹底忘卻那些令人感到不愉快的事情,並好好的與自我相處,不受他人干擾地思考人生,沉浸在只有自己的世界之中。

回想過去幾年的時光，有空閒時間很大部分都在練重訓，不過不是去健身房，而是在學校寢室或是寢室旁邊的一間小庫房裡，所以我喜歡的山水風光，其實就是在我的寢室裡面，之前從一開始單手只能舉起一個8磅的啞鈴（而且是十分吃力的舉起來），到現在輕鬆就可以舉起四十磅以上了，還可以一次做很多組，進步算是蠻大的。常常有人問我為什麼這麼喜歡？為什麼這麼無聊的事情可以自己一個人堅持下去不斷練習？
其實原因滿奇葩的，我會一直練下去的原因只是因為我的朋友不多，平常沒有人陪我打發時間罷了。
我不喜歡讀書，從小到大都不喜歡，也不喜歡和同學呆在一起，因為我們都是因為“讀書”這件事而湊在一起的，所以我喜歡一個人呆著，而剛好也喜歡運動，但是一個人能做，又不用大老遠出門找場地的運動真的不多，而重訓剛好很適合我，不需要多大的場地，只要一個啞鈴，一條毛巾便足矣，對於住在寄宿學校的我實在是很方便。就這樣國中和高中這六年裡面，我依然和同學的關係只有普普通通，但是換來的一身好體格是正常高中生都不會有的壯碩身材，我很喜歡在寢室裡面一個人獨自聽著音樂，一次一次反覆的舉著啞鈴，每一次肌肉使力舉起啞鈴，感覺討厭的事情就會忘記一件，整套做完就會感覺很開心，很放鬆，這就是為什麼我會喜歡我練習的這兩個地方。

身為中華民國軍官學校學生，不只每天都要面對來自學長學姊的壓力，亦有課業上不小的壓力！下部隊之後更要一肩扛起保家衛國的重大使命！既然身上背負的壓力如此龐大，則必須要有一處好山好水來洗滌我們的心靈、來卸除我們身上肩上的厚重包袱！
出生於國境之南的沿海鄉鎮－枋寮！從小到大，大海就是我的垃圾桶、我的蓮蓬頭，讓我用來抒發情緒、讓我洗滌身心疲憊的好去處！大海藏有我與家人的開心玩樂的回憶，有著與女朋友一起牽手看海看夕陽的美麗回憶，亦有著與兄弟朋友在海岸邊談心暢飲啤酒的回憶！因此每當我感到心很累時，就會去看海，到了海邊，心中的疲累感完全不見了，腦海中出現的是在海邊玩樂的開心回憶！

教授9班 90038 陳重霖

大海是我最喜愛的景色了，特別是天氣晴朗時，海天一色的美景，再搭上陽光灑落在波浪上，這樣的景色令人流連忘返。又或者是太陽西下時，夕陽緩緩落下，萬物都被染成了橘黃色。一個人坐在岸邊看著海、聽著海，讓內心沈澱，拋開一切的煩惱，只剩下自己與大海直接的對話。

每當放假時，一定會路過那條街道。還記得國中的時候，都要常常敢去補習，而在這忙碌的生活中，最能將我在學校得疲憊暫時拋在腦後，
就非走在這充滿回憶的路上，那時還覺得每天補習很煩很累很辛苦，但是升上了高中、大學，這一彷彿過往雲煙，反而還覺得那時候是多麼的快樂，無憂無慮的生活。獨自一人行走在這條街上，看著行人來來往往，看著學弟妹們正趕著去補習，心中不自覺的會心一笑，阿~當年的許多事歷歷在目，好想回到從前，但是再也沒辦法了…現在能做的事就是把握當下，每當我這麼想，就又有了繼續前進的動力，而忘了許許多多不愉快的事情。

90069吳奕璿
每回步入學校，每回都心生謊恐。
為何會有如此的想法?大概是由於學長姊的壓力、考試的壓力，甚至是大一生活加入橄欖球隊，
這支官校代表隊，新的考驗則隨之而來。
若心裡不能面對而學長又給予施加壓力，則身心理受挫，必然不能接受。
故調適自己的態度，非常之重要。
或許加入橄欖球隊，可以順道使我發洩所有不順心之事情，
使我在運動上飛黃騰達，進而突飛猛進。
“或許不是上帝天神眷顧我，而是我善用化悲憤為助力的態度。”

教授8班 90254 甘紹宏

爬山

我喜歡爬山，不用太高的高山，而是在新竹的十八尖山。呼吸新鮮空氣，抒發心中的壓力。欣賞沿途的風光，還有登頂後的喜悅及一覽無遺的景色。是的，高中時常常於放學後在學校後面的十八尖山散步，漫遊在遠離都市喧鬧的自然之間，乃至現今讀大學有空回家便一定要去走一趟來抒發在學校帶來的壓力及情緒。鳥鳴蟲嘰，葉落蝶舞。一步一步往山頂前進，省思最近的學校生活與改進方式。走到山頂，便不再思考。看吧！俯瞰山下景色，早以見過無數次的都市風光竟因少有機會回來造訪而顯彌足珍貴。 下山時便帶著輕鬆愉快的心情離開，感恩上天能有如此一方天地讓我有幸造訪，讓自己再現喜悅、洗淨目前心中的髒污與壓力。下次回家我會去爬山，十八尖山真是個好地方。

90150姜盈宣
人生不如意事十之八九。
最早語出《晉書•羊祜傳》，“會秦、涼屢敗，祜复表曰：「吳平，則胡自定，但當速濟大功耳。而議者多不同。祜歎曰：’天下不如意，恆十居七八，故有當斷不斷。」另一出處： 宋人方岳詩：「不如意事常八九，可與語人無二三。」
壓力，來自日常生活中的瑣事而累積，以認真積極的態度去面對生活，卻時常讓自己身心俱疲。在夜深人靜的時刻，望著雪白的天花板，懷疑心中所謂的初衷，懷疑自己的能力，懷疑自己是否能繼續堅持下去。
但是每當抬頭看看天空時，總是能將心中的負面情緒拋出胸中，頓時覺得心曠神怡。天空是我最佳的心靈導師，雖然不曾言語，但總是陪在我的身旁，用他的方式告訴我，人生是多變且無常的，就如暴風雨後也可能出現彩虹一般；放寬自己的心胸，便能容納下更多的事物，簡簡單單也能過得很精采。